반응형 들기름효능1 몸도 챙기고 입맛도 살리는 들기름 효능과 요리 3가지 🍳 요즘 건강 챙기시는 분들 사이에서 "들기름"이 다시 주목받고 있어요.기름 하면 몸에 안 좋다는 인식도 있지만 들기름은 예외예요.고소하고 풍미도 뛰어난 데다 건강에 정말 많은 도움을 준답니다 😊오늘은 들기름이 우리 몸에 어떤 좋은 역할을 하는지, 그리고 누구나 쉽게 따라 할 수 있는간단한 들기름 활용 요리 3가지도 알려드릴게요!1. 들기름, 그냥 고소한 기름이 아니랍니다 🌿들기름은 들깨에서 짠 기름이에요.자연 그대로의 재료로 만들어 식물성 영양소가 풍부하죠.그중에서도 특히 눈여겨볼 건 '오메가-3 지방산'이에요.✔️ 혈관 건강 지킴이 오메가-3는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.그래서 고혈압, 고지혈증 같은 혈관 관련 질환 예방에 좋아요.✔️ 두뇌 건강에도 탁월해요오메가-3는 뇌 기능 향상에도 필수예요.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
