반응형 셀프케어1 "일어나자마자 이것만 해봐! 삶의 질이 달라지는 아침 습관" 안녕하세요 여러분🖐저는 요즘 매일 아침이 기다려져요!예전엔 아침만 되면 눈도 안 떠지고, 하루 시작하기 너무 버거웠거든요😭근데!작은 아침 습관 몇 가지 바꿨더니 진짜 하루의 질 자체가 달라졌어요.아침이 바뀌니까 기분도, 집중력도, 피부까지 좋아지더라구요?🥰그래서 오늘은 저만 알고 있기엔 너무 아까운!삶의 질이 확 달라지는 아침 습관 5가지 아낌없이 공유해볼게요💌1. 💧일어나자마자 물 한 잔!몸도, 기분도 싹 깨어나요혹시 아침에 일어나자마자 핸드폰부터 확인하고 계신가요?📱이제 그 습관, 살~짝만 바꿔보세요!눈 뜨자마자 딱 한 컵의 물을 마셔보세요💦자기 전 6~8시간 동안 아무것도 마시지 않아서 우리 몸은 살짝 말라 있는 상태거든요!물을 마셔주면 몸에 있는 독소도 쓱~ 빠져나가고 잠으로 무거워졌.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
