반응형 철분1 현대인 필수 영양소! 철분이 우리 몸에 미치는 영향과 부족 신호 요즘 피곤하고 어지러운 느낌이 드나요?혹시 철분 부족 때문일 수도 있어요!철분은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 해요.특히 혈액을 통해 산소를 운반하는 역할을 하죠.오늘은 철분이 우리 몸에 미치는 영향과철분이 부족할 때 나타나는 신호들에 대해 알려드릴게요.✅ 철분이 우리 몸에서 하는 일🔴 1. 산소 운반의 필수 요소우리 몸의 모든 세포는 산소가 있어야 정상적으로 기능할 수 있어요.철분은 혈액 속 헤모글로빈의 주요 구성 요소로서산소를 온몸으로 운반하는 데 필수적인 역할을 해요.🩸 헤모글로빈: 적혈구에 있는 단백질로, 폐에서 받은 산소를 온몸에 전달하는 역할을 해요.🩸 미오글로빈: 근육 속에서 산소를 저장하는 역할을 하며, 근육의 에너지 생성에 필수적이에요.만약 철분이 부족하면 산소 공급이 원활하지 않.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
